Cum am scris o carte despre bullying fără să lovesc pe nimeni

Ai auzit vreodata expresia „lupta cu morile de vânt”?

Ei bine, cartea mea „Curs Anti-Bullying prin tehnici de AIKIDO si exercitii de TEATRU” nu e despre mori, dar e despre cum sa faci fata oamenilor care se cred mori de vânt, stii tu, cei care se învârt mereu cu bratele pregatite sa loveasca.

Am scris aceasta carte dupa mai bine de 20 de ani de Aikido si cam tot atâtia ani de teatru. Aikido m-a învatat cum sa ramân în picioare, teatrul, cum sa vorbesc fara sa-mi tremure vocea. Împreuna, mi-au aratat ca autoapararea nu e despre forta, ci despre atitudine.

Ce găsești în carte?

O combinatie aparent improbabila:

Aikido, arta japoneza care te învata sa nu te bati,

Arta Actorului, care te ajuta sa nu te pierzi în cuvinte.

Împreuna, ele formeaza o metoda practica pentru a învata cum sa pastrezi distanta optima (nu doar fizic, ci si emotional); cum sa te eschivezi elegant din conflicte, fara strigate, fara replici acide; cum sa-ti antrenezi vocea si respiratia ca sa nu ramâi fara aer când cineva îti arunca vorbe grele si, poate cel mai important, cum sa-ti stapânesti emotiile astfel încât ele sa lucreze cu tine, nu împotriva ta.

De ce am scris-o?

Pentru ca am întâlnit de-a lungul timpului copii, adolescenti si adulti (printre care ma numar si eu) care se temeau sa spuna „nu”.

Pentru ca am vazut cum bullying-ul se ascunde în spatele glumelor, al superioritatii sau al tacerilor.

Si pentru ca am descoperit, atât pe tatami cât si pe scena, ca umorul e cea mai eleganta forma de rezistenta.

Lansarea

Cartea îsi va face debutul oficial duminica, 9 noiembrie 2025, la Dumkan Dojo, gazduita cu generozitate de colegul meu Sabin Dumitrescu.

Promit o întâlnire relaxata, fara examene, fara demonstratii spectaculoase, doar oameni curiosi, povesti adevarate si câteva exercitii amuzante de prezenta si respiratie.

Va asteptam cu drag si cu zâmbetul pe buze!

Pâna atunci, daca te întrebi ce legatura are Aikido cu teatrul, raspunsul e simplu: ambele te învata cum sa ramâi în echilibru când lumea începe sa se învârta prea repede.

PS: Cercul complet

Interesant e ca aceasta carte s-a nascut în timp ce predam cursuri anti-bullying, dar acum cursurile mele anti-bullying se bazeaza pe cartea pe care am scris-o atunci. Un fel de cerc virtuos sau, daca vrei, o poveste în care autorul îsi devine propriul profesor.

La fiecare workshop, descopar ceva nou despre cum functioneaza Aikido, teatrul si… oamenii. Asa ca, într-un fel, cartea continua sa se scrie de fiecare data când ne întâlnim la curs.

https://video.wixstatic.com/video/d0eb28_f619737fafb34491aac5153485ea6fa4/1080p/mp4/file.mp4

Atelier Anti-bullying la Dumkan Dojo