All Posts

Mâna mea nu-și schimbă esența dacă face bine sau rău. Cu aceeași mână pot mângâia sau pot lovi. Mâna mea rămâne aceeași. La fel și limbajul. El nu-și schimbă esența, dar își poate schimba sensul în funcție de ordinea cuvintelor și de intonația vocii. Aceleași cuvintele pot complimenta sau pot insulta. Un atac verbal este adesea imposibil de recunoscut, cu excepția cazului în care oamenii sunt instruiți să-l vadă. De obicei, nu ne simțim bine după ce am fost atacați, dar nici

În Aikido, pe lângă acumularea de tehnici, progresul vine și din întoarcerea constantă la esență. Practica zilnică este, de cele mai multe ori, simplă, repetitivă și lipsită de spectaculos. Tocmai în această simplitate se află însă profunzimea. Unul dintre cele mai clare exemple este Suburi. Termenul Suburi (素振り) poate fi descompus etimologic în două părți: 素 (Su) – „simplu”, „pur”, „de bază”: ceea ce este esențial și neornamentat. 振 (Buri) – provine din verbul furu (振る), „a

Aikido is a martial art of self-defense. It is the Art of Peace practiced through “war,” because we cannot understand peace in the absence of conflict, nor silence in the absence of noise. And in order to master our art, we need aggressors who challenge us with increasingly complex problems as we advance in our training. We, Aikido practitioners, respect our attackers, whether they meet us on the tatami, on the asphalt, or in the virtual dojo. Without them, we would be traini

Aikido e o artă marțială de auto-apărare. Este Arta păcii exersată prin „război”, pentru că nu putem înțelege pacea în lipsa unui conflict, nici liniștea în lipsa zgomotului. Iar ca să ne măiestrim arta, avem nevoie de agresori care să ne pună probleme din ce în ce mai provocatoare pe măsură ce avansăm în antrenament. Noi, practicanții de Aikido, respectăm atacatorii, fie ei pe tatami, pe asfalt sau în dojo virtual. În lipsa lor, ne-am antrena cu fantomele și propriile gândur

Ai auzit vreodata expresia „lupta cu morile de vânt”? Ei bine, cartea mea „Curs Anti-Bullying prin tehnici de AIKIDO si exercitii de TEATRU” nu e despre mori, dar e despre cum sa faci fata oamenilor care se cred mori de vânt, stii tu, cei care se învârt mereu cu bratele pregatite sa loveasca. Am scris aceasta carte dupa mai bine de 20 de ani de Aikido si cam tot atâtia ani de teatru. Aikido m-a învatat cum sa ramân în picioare, teatrul, cum sa vorbesc fara sa-mi tremure vocea

Legenda spune ca un Shogun din Japonia, a hotarât sa le ia oamenilor de rând armele cu care se luptau mereu între ei, sperând ca va face mai multa pace, însa natura umana agresiva, antrenata secole de-a rândul, a continuat sa-si doreasca lupta, asa ca japonezii au dezvoltat tehnicile de mâna din artele martiale plecând de la principiile tehnicilor de lupta cu armele. Mai târziu, tuturor ni s-au luat armele, iar cu timpul am uitat sa luptam fizic, dar natura noastra umana înca

Trei dimensiuni ale aceluiasi exercitiu de prezenta Când am început sa practic Aikido, veneam dintr-o lume în care expresia trecea prin scena, prin personaj si prin text. Sunt actrita profesionista, absolventa a Facultatii de Litere, Catedra de Teatru din cadrul Universitatii Babes-Bolyai din Cluj-Napoca, si am lucrat în teatru, film si televiziune, inclusiv ca actrita angajata a Teatrului National din Cluj. Dupa mutarea la Bucuresti, am simtit nevoia sa explorez o alta forma

Interviu cu Shihan Dan Corneliu Ionescu Presedinte al Federatiei Române de Aikido înca de la înfiintare, Shihan Dan Corneliu Ionescu practica Aikido din 1977 Este fondatorul Federatiei Române de Arte Martiale si pâna în 2000 a fost Presedintele Federatiei Române de Arte Martiale.  Este Presedintele Confederatiei Europeenne d’Aikido si are cel mai mare grad în Aikido din România (centura neagra 9 Dan).  Dan Corneliu Ionescu este expert international al Federatiei Traditionale

Câteodata, cel mai bun mod de a câstiga o confruntare este sa nu o porti deloc.

Se spune adesea ca toti oamenii dispun de aceeasi cantitate de energie în corp, însa nivelul de antrenament influenteaza considerabil modul în care aceasta energie este accesata si utilizata. Doctorul biochimist Dorel Tocitu, seful Serviciului de Biochimie si Tehnologia Antrenamentului din cadrul Institutului National de Cercetare Sportiva, a explicat în cadrul cursului de Biochimie de la Scoala de Antrenori ca fiecare persoana are o rezerva energetica similara. Diferenta din

Relatiile dintre noi se leaga prin cuvinte, iar aceste legaturi sunt ca verigile unor lanturi. Fiecare veriga e un cuvânt care se leaga de alt cuvânt, pâna când devine o propozitie, deci un lant. Acest lant se va lega de alt lant de cuvinte spuse de interlocutor. Cele doua lanturi creaza o poveste. O poveste e o situatie care poate începe frumos sau urât, cu o simpla expozitiune. Doi oameni îsi dau binete, se prezinta, vorbesc un pic despre vreme si împrejurimi. Pe urma, fara

Pot artele martiale pregati fetele sa raspunda corect atunci cand sunt agresate fizic, psihic sau emotional? Interviu de George Terpezan Andra Negulescu este Presedinta Clubului Reiwa si Vicepresedinta Clubului Sportiv Kazumi, Instructor al Federatiei Romane de Aikido din anul 2009 si absolventa a Centrului de Formare si Perfectionare al Antrenorilor, promotia 2013. Practica Aikido din 2003 in cadrul Federatiei Romane de Aikido la Clubul Dan Aikido. Gradul actual e