Curs de Auto-Apărare pentru Copii
Clubul Sportiv Reiwa vă invită să participați la cursuri de Aikido cu tema anti-bullying, conduse de Andra Negulescu, 5 Dan Aikido în cadrul Federației Române de Aikido.
Cursurile se adresează copiilor cu vârste cuprinse între 8 și 12 ani, iar pe parcursul antrenamentelor, participanții vor învăța atât tehnici de apărare din Aikido pentru controlul agresiunilor fizice, cât și tehnici de teatru pentru un bun control în cazul agresiunilor verbale și emoționale.
Antrenamentele au loc sâmbăta de la 9.30 la 10.45 Adresa săli: strada Matei Millo, nr 9 (zonă centrală, în spate la Novotel).
Telefon/Whatsapp: 0751.176.117
Prețul e 50 de lei pentru un antrenament sau 175 de lei abonament lunar care include 4 antrenamente.
CUM SE DESFĂȘOARĂ CURSUL?
Cursul este împărțit în trei segmente:
Prima parte: calmarea minții și înțelegerea modului în care se manifestă atacul agresorilor. În această primă parte, copiii învață tehnici de concentrare și relaxare mentală, dar și un set de respirații care ajută atât la calmarea minții cât și la o bună funcționare a corpului, a aparatului respirator și digestiv.
A doua parte e dedicată înțelegerii și stabilizării emoțiilor. În general, în cazul unui atac verbal sau online, victima se confuntă cu una dintre următoarele emoții: frica, furia sau mândria. Conștientizarea emoției dominante ca replică în cazul unui atac duce la o bună poziționare și un răspuns corect în cazurile de abuz.
A treia parte a atelierului va fi destinată tehnicilor concrete, fizice. Va cuprinde tehnici de apărare în cazul diverselor atacuri, din prize sau lovituri.
